朝は起きたら・・・

今朝はなんと起きたら腰に激痛が。
まさかのぎっくりの再発でしたね～いや～痛かった。

昨日の寝る前に違和感は感じてましたけど。
やっぱり寝るだけではよくならなかったみたいで・・・汗

今日はちゃんとコルセットをしてから寝ようっと。

朝は会社に行くべきかどうするべきか悩みましたね～
バンテリンを塗って、ホッカイロを腰にあてて、出社しましたが。

なんとか平気そうなのでこれなら明日も乗り切れそうです。
週末はスーパー銭湯とかに行って来たほうがいいかな。

血液サラサラ サプリは続けて飲んでいるんですよね。
やっぱり筋トレと運動も続けないとなぁ。

2月は雪で振り回されて出来ない日が多かったので。
またちゃんとトレーニングを続けようと思いまし。